Pedagog i psycholog szkolny

data: 14/09/2012 || autor: M.Popowska

zamknij

 

 

 

 

 

 

 

mgr Katarzyna Kamińska pedagog
mgr Magdalena Pyrda psycholog

„Twój czas jest ograniczony, więc nie marnuj go na życie cudzym życiem.
Nie daj się złapać w pułapkę przeżywania życia, będąc sterowanym przez innych.
Nie pozwól, autor: zgiełk opinii innych zagłuszył twój wewnętrzny głos.
I co najważniejsze, miej odwagę podążać za swoim sercem i intuicją.
One jakimś cudem już wiedzą, kim tak naprawdę chcesz zostać.
Wszystko inne ma wartość drugorzędną! – Steve Jobs
stopy na piasku

Drogi uczniu, możesz się robić nas gdy gdy:

  • masz problem i nie wiesz jak rozwiązać, chciałbyś z kimś porozmawiać,
  • czujesz, że nikt cię nie rozumie, jesteś samotny,
  • nie potrafisz porozumieć się z nauczycielem,
  • masz problemy rodzinne,
  • uwzględnij się w trudnej sytuacji materialnej.

Przyjdź także wtedy, gdy:

  • chcesz podzielić się swoją radością, sukcesem,
  • Chciałbyś pomóc innym, nie wiesz w jaki sposób,
  • masz ciekawe pomysły, którymi chcesz się podzielić.

Drogi rodzicu, zwróć się do pedagoga lub psychologa szkolnego, gdy:

  • niepokoi Cię zachowanie dziecka
  • chcesz porozmawiać o dziecku i Twoich z nim relacjach
  • masz pytania dotyczące wyników w nauce dziecka i jego funkcjonowania w szkole
  • potrzebujesz wsparcia w procesie wychowania
  • masz pytania i nie wiesz do kogo się z nimi zwrócić
  • szukasz pomocy

Godziny pracy pedagoga w roku szkolnym 2019/2020
mgr Katarzyna Kamińska

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek
Budynek technikum Budynek Liceum Budynek Liceum Budynek Liceum
8.30 – 10.40 9.00 – 12.00 8.30 – 14.45 8.30 – 14.45
Budynek Liceum      
12.30 – 14.50      

Godziny pracy psychologa w roku szkolnym 2019/2020
mgr Magdalena Pyrda

Wtorek Piątek
Budynek liceum Budynek liceum
9.00 – 14.00 8.30 – 12.30
w tym 11.30- 12.30 technikum Budynek technikum
  12.30 – 13.30

Ważne dokumenty

Program wychowawczo- profilaktyczny

Uwagi i problemy: problemy@zsijp.pl

Na czas kwarantanny:

Dzień 1: Dziś jest dzień uśmiechu. Nawet w najtrudniejszych momentach życia staraj się uśmiechać do innych i siebie. Uśmiech wydziela serotoninę- hormon szczęścia.
Odwiedź bez wychodzenia z domu:

Utknąłeś w domu? Te 12 słynnych muzeów oferuje wirtualne spacery

 

Dzień 2:  Byłeś kiedyś w Wersalu? Jeśli tak, to czas na chwilę miłych wspomnień a jeśli nie, to najlepszy moment, by zwiedzić to cudowne miejsce…..oczywiście nie wychodząc z domu. Wrażenia niezapomniane, a wszystko bez wychodzenia z domu. 

https://www.vogue.pl/a/odwiedz-wersal-bez-wychodzenia-z-domu?fbclid=IwAR2v6FyCLONSMrwcMOBR25CucXbKJBmKQIpNEcNEbWTCBwovnCIF28N4TQU

Dzień 3

Przychodzą takie chwile w tym “wolnym- niewolnym” czasie, kiedy zastanawiamy się czy to, co dzieje się aktualnie ma jakiś ukryty sens. Każdy z nas bez wyjątku odczuł na własnej skórze zmiany, które nastąpiły dość nieoczekiwanie. Mamy prawo nie czuć się komfortowo, mieć poczucie zagrożenia, zwątpienia, niewiedzy, poczucie niemocy, a może nawet zniewolenia. W Internecie pojawia się wiele reakcji, przemyśleń, wniosków i pytań. Poniżej zamieszczam dwa bardzo ciekawe podejścia do aktualnej sytuacji. Zachęcam do lektury, wierząc, że poniższe teksty przyczynią się do poukładania pewnych ważnych dla każdego z nas kwestii. 

Koronawirusowy reset ustawień

10 dobrych wiadomości dotyczących koronawirusa (żeby nie zwariować)

Zostańcie w domach. Trzymajcie się dzielnie. 

Dzień 4

“Czemu ty się, zła godzino, z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś- a więc musisz minąć. Miniesz- a więc to jest piękne” (W. Szymborska)
Nic dwa razy się nie zdarza. 
Czas….Mamy czas….czasu się nie ma on po prostu jest. Czas jest zawsze, tylko w różnych momentach naszego życia, różnie go spędzamy. Czasem wydaje nam się, że jest go za mało, czasem zbyt wiele. 
Czy wiesz, gdzie poznali się Twoi rodzice, czym zajmowali się Twoi dziadkowie, gdy byli młodzi, czy wiesz jak ma na imię najlepszy przyjaciel Twojego brata/ siostry…..Wykorzystaj choć cząstkę czasu, który teraz został Ci dany, po to by się dowiedzieć czegoś o swoich bliskich, by zgłębić relacje, zacieśnić więzi. 
Poniżej zamieszczam krótki film, który bynajmniej nie jest lokowaniem produktu ani tym bardziej promowaniem firmy, ale jest to krótki film o relacjach- a może raczej ich braku. Niech nie zwiedzie Was klimat świąt Bożego Narodzenia. Rzecz traktuje raczej o wspólnym czasie bez względu na okoliczności- porę roku czy rodzaj spotkania. 
Zachęcam do obejrzenia i wyciągnięcia wniosków. Jeśli ktokolwiek chciałby podzielić się spostrzeżeniami, zachęcam do kontaktu przez dziennik elektroniczny. 

 

Dzień 5

Kochani Uczniowie, Rodzice i Nauczyciele!!!
W TYM TRUDNYM, WYJĄTKOWYM DLA NAS CZASIE…
Dbajmy CODZIENNIE  o:
CIAŁO (oddychanie przeponowe, higiena, ruch, ćwiczenia fizyczne)
UMYSŁ (praca, nauka, STAŁY HARMONOGRAM DNIA)
DUSZĘ (która śpiewa, HOBBY, czas tylko dla siebie, czas z Rodziną, medytacja/modlitwa) rozmowy on-line, na które nie mieliśmy czasu…
Co nam wychodzi, gdy czytamy pierwsze litery słów Ciało/Umysł/Dusza?
Słowo CUD, którym każdy z nas jest. Jedyny i niepowtarzalny.
Dziękujmy za ten CUD i ŚWIĘTUJMY ŻYCIE KAŻDEGO DNIA!!!
Zróbmy coś, co dawno czeka na zrobienie, może coś, co lubiliśmy robić w DZIECIŃSTWIE?
A teraz nie mamy na to czasu… albo mówimy, że jesteśmy na to „za starzy”…
Coś, co sprawiało nam i może innym radość (pisanie karteczek… śpiewanie…?)
Odkopmy nasze TALENTY I UMIEJĘTNOŚCI!!! Mamy tyle czasu i możliwości 😊Zostańmy jednak w domu.
Uważajmy na siebie, bo KOPII ZAPASOWEJ NAS – nie ma!
Podzielmy się tym, co potrafimy najlepiej z innymi…
Może ktoś potrzebuje zostać przez nas zauważony…
Może dzięki naszym drobnym gestom, talentom, dzisiaj się uśmiechnie(sz), ucieszy(sz)…
Poniżej coś dla ucha- coś dla ducha 

https://ninateka.pl/film/teskno-fina-na-ucho

Zostańcie w domach

Dzień 6

Dziś proponujemy fragment “InstrukcjI obsługi człowieka w czasie nadzwyczajnym” w wersji rozbudowanej czyli jak radzić sobie w czasach edukacji zdalnej. Omówimy trzy pierwsze punkty, które pozwolą nam zorganizować swój dzień pracy i zachować względną równowagę psychiczną. A o tym musimy pamiętać szczególnie teraz. 

  1. POSTĘPUJ TAK, JAKBYŚ WYCHODZIŁ(A) Z DOMU
    Przechodząc na pracę zdalną możemy mieć problem z oddzieleniem życia prywatnego od życia zawodowego. Warto wypracować rytuały, które pomogą sprawniej wejść w tryb efektywnej nauki/pracy. Wykonaj poranne czynności, które zwykle robisz przed wyjściem z domu: zjedz śniadanie, wypij kawę/herbatę. A naukę i pracę rozpocznij tak, jak zaczynasz lekcje.
  1. ZORGANIZUJ SOBIE STANOWISKO PRACY
    Oddziel miejsce pracy od przestrzeni domowej na tyle, na ile pozwala na to Twój metraż. Zadbaj o wygodny fotel, biurko. Nie pracuj leżąc na kanapie-to rozleniwia. Po zakończonej pracy odejdź od biurka tak, jakbyś wychodził(a) z biura. To pozwoli Ci oddzielić czas i przestrzeń nauki od domowego.
    KONIECZNIE NAPISZ SOBIE PLAN PRACY NA DZIŚ I  NA CAŁY TYDZIEŃ , CO MA BYĆ ZROBIONE PRIORYTETOWO (odhaczaj sobie zadania zrealizowane).
  1. DOMOWY DRESS CODE
    Zadbaj o Twój strój. Tym również odgraniczasz czas wolny od czasu nauki i pracy. Kiedy zatem wstaniesz z łóżka, zmień piżamę na bardziej codzienny ciuch -niech będzie on wygodny, ale przy tym na tyle schludny, by móc w nim bez wstydu-w razie konieczności-pokazać się ludziom.      

     

    A dla poprawy humoru wszystkim zachęcamy do wysłuchania a może i pośpiewania z naszą panią psycholog: 

 

Dzień 7

Każdego dnia w nowej rzeczywistości, a także w naszym e-życiu powinniśmy sobie radzić lepiej, swobodniej. Każdego dnia oswajamy, to, co da nas nowe, niekoniecznie zrozumiałe. Aby sobie pomóc, poznajmy kolejne trzy wskazówki dotyczące higieny pracy. 

UNIKAJ „ZJADACZY CZASU” I ROZPRASZACZY
Przeglądając strony WWW, czy czytając posty na Facebooku, można stracić cały dzień.
Jeśli będziesz odrywać się od bieżących zadań, nie uda Ci się na nich skoncentrować. Ściągnij sobie specjalne aplikacje blokujące strony, na które najczęściej wchodzisz. Możesz sobie określić ramy czasowe, w których te strony będą dla Ciebie niedostępne. Podobnie – oglądanie TV lub inne odrywanie się od zadań – będzie Ci wydłużało czas realizacji celów.

NIE ZAŁATWIAJ PRYWATNYCH SPRAW W CZASIE PRACY
Załatwianie prywatnych spraw w czasie nauki i pracy jest nieprofesjonalne i tylko pozornie pozwala zaoszczędzić czas. Tak naprawdę wybija Cię z rytmu pracy, co często skutkuje tym, że zadanie nie jest dokończone czasem przez cały dzień.

RÓB SOBIE PRZERWY W CZASIE NAUKI I PRACY
Wywietrz pokój, w którym pracujesz. Najlepiej i najefektywniej pracujemy przez 1,5 godziny, a po niej 10-20 min przerwy. I znów praca, naprzemiennie z przerwą na „odpoczynek intelektualny”. Tu możesz załatwić ważną sprawę niezwiązaną z nauką, zjeść posiłek, poruszać się, posłuchać głośnej muzyki, wyjść na krótki spacer (w chwili obecnej – z dala od ludzi), porozmawiać z domownikami lub z innymi on-line (jeśli też mają przerwę) lub na leżąco wykonać ćwiczenia oddechowe przeponą (licząc do 6 przy wdechu i do 6 przy wydechu), co dotleni mózg i  resztę ciała oraz bardzo dobrze zadziała przeciwlękowo.

Dziś zachęcamy do sprawdzenia poziomu swojego kreatywnego myślenia. A może kilka ćwiczeń by je rozwijać…? Zapraszamy…

Zostań w domu#rozwijaj swoją kreatywność

Kreatywne myślenie – definicja, znaczenie i techniki

 

Dzień 8

Kochani. Od dziś możemy opuścić swoje domy, tylko w sprawach wyższej konieczności. 
ZADBAJMY O KONTAKT Z ZESPOŁEM (KLASOWYM, PRACOWNICZYM)
Kiedy pracujemy zdalnie szczególnie istotny jest sposób, w jaki komunikujemy się z innymi. Wysyłaj sygnał, że jesteś dostępny i poinformowany o tym, co się dzieje w szkole, w pracy.     
Podtrzymuj kontakt z kolegami i koleżankami-dzięki regularnym rozmowom łatwiej będzie Ci zwrócić się o pomoc lub załatwić jakąś sprawę na odległość.
Jest to trudny dla nas wszystkich czas. Dobrze zatroszczmy się o siebie i o relacje z innymi.
Może to DOBRY CZAS NA UJAWNIENIE SIĘ NASZEGO UKRYTEGO TALENTU, który dawno czekał na odkrycie i realizację😉 Odkrycie naszej życiowej pasji pozwoli nam przetrwać trudne chwile.
Pamiętajmy o WORK-LIFE-BALANCE (równowadze między życiem zawodowym i prywatnym)

Zachęcamy Was dziś do wykonywania ćwiczeń oddechowych , które pozwolą nam dotlenić mózg, ale też stosuję równowagę psychiczną. 

 

Dzień 9

Kochani, pamiętajcie, że dla zapewnienia sobie równowagi psychicznej należy różne życiowe aktywności realizować w odpowiednich dawkach. W kwestii dotyczącej pracy przy komputerze, która ostatnio zdominowała Wasze- nasze życie, również tę równowagę należy zachować. Pamiętajcie o robienie przerw, które pozwolą naszemu mózgowi na regenerację. W czasie tych nawet krótkich przerw, a może w czasie dłuższego popołudniowego relaksu, zachęcamy was do wyprawy w dowolny zakątek świata…. oczywiście będzie to podróż bez wychodzenia z domu. Oczywiście możecie tę podróż odbyć całą rodziną albo z przyjaciółmi- połączeni za pomocą dowolnego komunikatora. Cudowne, prawda?  Możecie znaleźć się w jakimś wspaniałym miejscu na świecie, w towarzystwie najbliższych, a tak na prawdę nie ruszyć się z domu? 

Zachęcamy do podróży- bez wychodzenia z domu oczywiście

https://www.budowle.pl/tekst/60-budowli-ktore-mozesz-odwiedzic-wirtualnie-bez-wychodzenia-z-domu/546?fbclid=IwAR0dN2n7YvjsM2TTc2ld4Nbth47KWLTShLRwO1f3Nj84gPP

Dzień 10

Kochani. Dziś Międzynarodowy Dzień Teatru. Oczywiście nie ma możliwości, byśmy w tym dniu świętowali razem wybierając się na jakiś fantastyczny spektakl. Ale możemy jak najbardziej uczcić ten dzień pozostając w domach i odbywając wirtualną wizytę w Teatrze. Dziś też odbywałaby się gala organizowanych przez nas Spotkań Teatralnych Bez Maski. Oczywiście ubolewamy, że nie możemy w ten wyjątkowy sposób świętować tego szczególnego dnia. Pozostaje nadzieja, że “co się odwlecze, to nie uciecze” . I tej wizji się trzymajmy. Od dziś proponujemy Wam spotkania z ludźmi z pasją. Będzie to taki cykl wirtualnych spotkań dających nam możliwość poznania wyjątkowych ludzi i ich pasji czyli swoistego sposobu na życie. Sposobu na to, by życie było barwniejsze, ciekawsze i mieniło się znacznie większą paletą odcieni aniżeli w sytuacji, gdy tej pasji nie posiadamy. 

#Zostań w domu# Rozwijaj pasję#

http://www.e-teatr.pl/pl/artykuly/288460.html?fbclid=IwAR0p6GQQfCbIHv74NYNxpOXk9O0UVGj1SZiqSGx70_n_NMn_JNytP3CfCuk

https://www.facebook.com/teatrzabrze/

Dzień 11

Grasz na instrumencie? Może grałeś jako dziecko, a później tak jakoś wyszło, że brakło czasu, chęci, motywacji? A może marzyłeś o nauce a jakoś nigdy nie było ku temu sposobności…? 
Może czas wolny podczas kwarantanny jest tym czasem, na który czekałeś/aś, by rozpocząć naukę….Może znajdziesz w tym działaniu ukojenie, odpoczynek, relaks …może będzie to Twój pomysł na siebie, na swój rozwój….
Kontakt z muzyką pozytywnie wpływa na rozwój już od najmłodszych lat, a naukę gry na instrumencie można rozpocząć już przed ukończeniem pierwszego roku życia. Poczucie rytmu jest dla człowieka tak naturalnym procesem, że można go zaobserwować już od pierwszych dni życia. Neurony osób, które uczyły się gry na instrumencie przed ukończeniem 7 roku życia wykazują silniejsze właściwości łączenia prawej półkuli z lewą. Oznacza to, że nauka gry na instrumentach muzycznych wspiera inteligencję logiczno – matematyczną oraz lingwistyczną. Muzyka wzmacnia proces rozwoju oraz wzrostu praktycznie wszystkich części mózgu.
Pomyśl więc, że podejmując naukę gry, zdecydowanie wpływasz na rozwój inteligencji i zwiększasz swój potencjał….
 Co Ty na to? 

Poznajcie Annę i jej harfę!

#NOSPRwtwoimdomuPoznajcie Annę Scheller i jej harfę!Jesteście ciekawi dlaczego akurat harfa? Jak zbudowany jest ten piękny instrument? Koniecznie zobaczcie film i posłuchajcie opowieści harfistki NOSPR!#NOSPR #poznajharfę Anna Scheller – harfistka

Opublikowany przez NOSPR Środa, 25 marca 2020

Dzień 12

Dziś zachęcamy do odnalezienia w sobie artysty malarza. Ręka do góry, kto kiedyś w szkole podstawowej świetnie rysował, tworzył grafiki, rysował komiksy a może “bazgrolił” coś bezładnie na marginesach zeszytów? Myślę, że większość z Was podniosła rękę do góry. 
W szkole na późniejszych etapach niestety próżno szukać zajęć plastycznych. Ale może ktoś z Was doskonali swoje umiejętności gdzieś na zajęciach pozaszkolnych. 
Nawet jeśli część z Was nie robiła nic plastycznego w tzw. międzyczasie zachęcam do powrotu i krótkiego przystanku w świecie sztuki. Sztuki nie tylko przez to największe “S”.
Kochani, zostańcie w domach i …..pędzle lub ołówki w dłoń!!!
https://niezlasztuka.net/o-sztuce/jozef-mehoffer-ogrody/?fbclid=IwAR1AwoyZ4vYwqEFDk5Vf64ToLfavoF7i-6IONCX0_ChJXyOIm14PG5IsutM

MALUJEMY MIASTO. CIEPŁE I CHŁODNE BARWY.Zapraszamy Was na wspólną lekcję 🙂Wysyłajcie koniecznie Wasze prace i pytania w komentarzach pod tym filmem, będziemy odpowiadać. Dobrowolnie można wesprzeć cykl naszych lekcji online: – przelew: 62 1140 2017 0000 4102 1289 9225- BLIK NA TELEFON: 691817574- PayPal: tomaszwelna@icloud.comProponujemy:za jedne zajęcia: 10-20 złza tydzień: 50-100 złza miesiąc: 100-200 zł SERDECZNIE DZIĘKUJEMY ZA KAŻDE DOBROWOLNE WSPARCIE! Pracownia OKO w Krakowie.

Opublikowany przez Szkoła Rysunku Malarstwa Rzeźby i Grafiki OKO Sobota, 28 marca 2020

 

Dzień 13

A może fotografia…? 
Pomyślisz być może, “co niby fotografować siedząc w domu”? Oj, zapewniam Cię, że możliwości jest wiele. Fotografia macro, portrety domowników, fotografia kulinarna, to tylko kilka przykładów. Z pewnością odkrywając w sobie fotograficzne umiejętności, znajdziesz wiele inspiracji w poradnikach, blogach, pracach znanych fotografów.  A może fotograficzny dziennik kwarantanny- taki swoisty pamiętnik, do którego za kilkanaście lat zerkniesz ze łzą w oku. 
Zachęcamy# zostań w domu, odkrywaj pasję 🙂

https://www.akademianikona.pl/

http://poczatkujacyfotograf.pl/jak-zrobic-dobre-zdjecie/

Zacznij tutaj!

 

Dzień 14

Dziś ciąg dalszy naszych spotkań z pasją. Komu doskwiera samotność- ręka w górę. Wielu z was brakuje codziennych,zwyczajnych spotkań z przyjaciółmi, kolegami, znajomymi….Każdy z nas próbuje sobie radzić na swój (najlepszy jaki znamy) sposób. Czy myślicie, że z takiego osamotnienia może wyniknąć coś dobrego? Z pewnością wiele dobrodziejstw niesie z sobą czas, który spędzamy sami z sobą. Najprawdopodobniej jeszcze nigdy nie mieliście okazji wsłuchać się w siebie, swoje marzenia, pragnienia, potrzeby, tak jak teraz w czasie kwarantanny.

Kochani. Wychodzić nie powinniśmy, ale po raz kolejny kawał dobrej sztuki może przyjść do Was. Zachęcamy Was do spotkań sam na sam z kilkoma wyjątkowymi artystami polskimi. Jest to możliwe dzięki bardzo ciekawemu projektowi “Muzeum w liceum”, który to pozwoli nam prawdziwie zbliżyć się i pobyć chwilę sam na sam kilkoma wyjątkowymi ludźmi. Zachęcamy Was dziś do tych wyjątkowych spotkań bez wychodzenia z domu.
https://niezlasztuka.net/tag/muzeum-w-liceum/

Dzień 15

Zastanawiając się jakie jeszcze pasje można rozwijać i pielęgnować bez wychodzenia z domu, trafiłam na wspaniałą stronę, która przyszła mi z podpowiedzią. W związku z tym, że jest ukierunkowana na poszukiwanie nowych umiejętności, nowego hobby, postanowiłam podzielić się z Wami tym odkryciem. A oto i dość mocno rozbudowana lista:

Praktyczne hobby domowe

– to te hobby, które oprócz dobrej zabawy mogą przynieść realny pożytek każdego dnia. Niektóre z tych czynności i tak wykonujemy codziennie, więc najlepiej dla nas jest je po prostu polubić:)

  1. Gotowanie – jeśli nie widzisz w tym frajdy, może warto poczytać o historii kuchni, wejść trochę w temat, poznać nowe składniki? Nie na każdego to zadziała, ale jest cień szansy, ze w ten sposób wkręcisz się w gotowanie i po prostu uznasz je za hobby!
  2. Makijaż – można nie malować się wcale, sama jestem leniem, lubię siebie i często tego nie robię, ale jeśli już się malować, to tylko z przyjemnością! Wielką pasją zarażają dziewczyny na youtubie, które dzielą się technikami makijażu i opiniami o produktach. Jeśli malujesz się, ale tego nie lubisz – posłuchaj ich.
  3. Minimalizm/zero waste/inne optymalizacje – tu mam na myśli na przykład zajęcie się ograniczeniem odpadów, organizacją przestrzeni w domu, sprzedażą niepotrzebnych rzeczy i tak dalej. Można podejść do tematu szerzej i uznać, że ogólnie myślenie o zmianach, taka optymalizacja życia, to też jest ciekawe hobby. Nie każdemu się chce o tym myśleć, ale ja na przykład uwielbiam!
  4. Parzenie kawy/herbaty – coś dla smakoszy, którzy lubią rozpieszczać się codziennie dobrze przyrządzoną herbatą lub kawą! Sama mam małego bzika na punkcie parzenia herbaty i uwielbiam te codzienne zwyczaje.
  5. Pieczenie – na przykład ciast, własnego chleba.
  6. Pielęgnacja skóry i ciała – czyli znanie się na kosmetykach, składach, zabiegach i urządzeniach.
  7. Reperowanie, przeróbki, renowacje (butów, ubrań, zegarków, mebli…) – to coś dla tych, którzy lubią dawać nowe życie starym przedmiotom.
  8. Robienie piwa/nalewek/wina.
  9. Robienie przetworów.
  10. Sprzątanie – ze sprzątania i organizacji też można zrobić zabawę i w internecie najlepiej pisze o tym Niebałaganka. Gdybym parę lat temu powiedziała sobie, że uznam sprzątanie za hobby, nie uwierzyłabym. Mnie samej z czasem sprzątanie daje coraz więcej frajdy, bo mam w głowie efekt, czyli czysty dom. Poza tym eksperymentuję z naturalnymi środkami czystości, a to też jest ciekawa zabawa!
  11. Upcycling – czyli robienie rzeczy z odpadów.
  12. Uprawa ogrodu/roślin domowych.
  13. Zdrowe odżywianie.
  14. Zielarstwo – to jest piękne hobby z tysiącleciami historii, więc mam nadzieję, że niedługo wróci do łask. Wychodzę z założenia, że jeśli coś było przekazywane słownie przez całe stulecia, to na pewno miało jakiś sens. To jest super ciekawe.
    żródło: https://www.joulenka.pl/jakie-sa-hobby/

Zostańcie w domu# poszukujcie swoich nowych umiejętności i pasji 🙂

Dzień 16

Dziś przedstawiamy zebrane w jednym miejscu numery telefonów, które mogą być przydatne dla Was w trudniejszych momentach. Możecie też podzielić się tą wiedzą w sytuacji, gdy ktoś z waszych bliskich, przyjaciół, znajomych będzie potrzebował wsparcia specjalistycznego.

Zostań w domu# pamiętaj możesz być w izolacji ale nie musisz być SAM

Kontakt.
Psychoterapeuci z z woj. śląskiego:

Izabela Butniewicz – Folusiak
PCK 6/1a, tel. 604-450-311
(uwaga:Z uwagi na charakter pracy, nie odbiera telefonu, kiedy pracuję podczas sesji/konsultacji)
mail: izabela_bf@tlen.pl

Ośrodek Psychoterapii STREFA ROZWOJU
Katowice, ul. Rymera
Wsparcie psychologiczne dla osób będących w kwarantannie oraz dla służb medycznych (lekarzy, służb medycznych, pielęgniarek, ratowników, każdej z osób narażonych na skutki aktualnej sytuacji epidemiologicznej). Konsultacje/wsparcie on-line lub telefonicznie.
Kontakt: kontakt@strefarozwoju.org.pl lub kapiaskarolina@gmail.com aby ustalić termin i godzinę wsparcia.

Instytut Psychoterapii i Rozwoju Osobistego “W dobrą stronę”, Katowice, ul. Sokolska
– Chcemy też wesprzeć osoby chore, przebywające pod nadzorem epidemiologicznym, ich rodziny oraz wszystkich, którzy w ostatnim czasie przezywają silny lęk, obniżenie nastroju, kryzys emocjonalny.
Będziemy dostępne 16-25 marca 2020. W celu umówienia terminu należy się z nami skontaktować wysyłając SMS lub maila. Natalia (694 429 177, nbiskupska@wdobrastrone.pl), Agnieszka (501 234 107, atendyra@wdobrastrone.pl)

Psychoterapia i Rozwój w Katowicach
Agnieszka Paruzel psychoterapiairozwoj.eu
Godz.10.00 – 12.00 we wtorek, środę i czwartek.
Kontakt: +48 663 907 222
a.paruzel1@gmail.com

Gabinet Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii Dr Aleksandra Dembińska
Staromiejska 6
aleksandra@dembinska.pl
www.psychoterapeutka.katowice.pl
– Jestem w stanie zaoferować kilka godzin tygodniowo wsparcia psychologicznego online dla osób w kwarantannie, chorych oraz personelowi medycznemu
tel. kom. +48 504 198 832

Gabinet Psychoterapii Gestalt
Katowice, ul. Powstańców 27
Justyna Popławska
tel.: 507 374 491

Gabinet psychologiczny Solutio, Katowice, Gliwice, Bielsko-Biała
Zespół gotowy do udzielania bezpłatnych konsultacji psychologicznych i psychoterapeutycznych.
Kontakt: www.psychologslask.com.pl
Katowice, Mickiewicza 21, tel. +48 663 127 027
Gliwice, ul. Młyńska 3a, tel. +48 733 518 892
Bielsko-Biała, ul. 11 listopada 60 – 62, tel. +48 733 518 892

Gabinet Psychoterapii Lepsze Jutro Beata Majewska
Oferuje wsparcie psychologiczne 2 pracownikom służb medycznych w okresie od 17.03 – 31.03. 2020 (po 1 spotkaniu online na osobę w tygodniu).
Ul. B. Chrobrego 13, Chorzów
Tel kontaktowy: 881 664 964

www.psychoterapia-slask.com
Hanna Listek :501 125 953
pon-czw: 12-14
pt: 10-13
śr: 20-21.30
Bartosz Kozłowski :604 421 740
pon, wt, czw: 20-21.30

Fundacja Rozwoju i Promocji Psychoterapii
ul. Wiktora Brysza 8, 41-800 Zabrze
+48 32 726 11 79
+48 606 313 066

Gabinet psychoterapii i pomocy psychologicznej Ewa Koper-Zając
Żory, Ul. Rybnicka 65
Psycholog, psychoterapeuta. Wsparcie online poprzez komunikator Skype lub Zoom. Wsparcie telefoniczne
Zgłoszenia poprzez stronę www.psycholog-koper.pl lub stronę na Facebooku Gabinet psychoterapii i pomocy psychologicznej

24/02/2020

wazne

Rekrutacja 2020/2021

22/01/2019

wazne

Ranking Perspektyw – Srebrna Szkoła i Brązowa Szkoła 2020